ЗАЩО КОСАТА ПОБЕЛЯВА?
Актуализирано: 14.09.2021 г.
Нормално е цветът на косата да се променя с възрастта. Но бялата коса може да се появи почти по всяко време в живота. Дори тийнейджъри и хора на 20 години може да забележат кичури бяла коса.
Проучване от 2011 г. установява, че обикновено мъже и жени се сдобиват със “сребърна коса” по едно и също време - когато приветстват 40-те. Но първите сиви коси се появяват на различни места - при мъжете сякаш поникват по темето, докато при жените изскачат около челото. А до 60 години косата обикновено побелява напълно, това е просто част от стареенето.
И колко по-рано ще ви се появят бели коси зависи от вашата генетика. Проучване от 2013 г. показва, че бялата или сивата коса се счита за преждевременна, ако се появи преди 30-годишна възраст за чернокожи, 25-годишна за хора от азиатски произход и 20-годишна възраст за бели хора.
А какво е обяснението на факта, че в даден момент цветът на косат изчезва? Човешкото тяло има милиони космени фоликули, които генерират косми и цветни или пигментни клетки, които съдържат меланин. С течение на времето космените фоликули губят пигментни клетки, което води до бял цвят на косата.
Ясно е, че белите косми са много по-очевидни при хора, чиято коса обикновено е черна или кафява, но това не значи, че по-светлата коса не може да стане бяла или сива.
В тази статия ще разгледаме някои често срещани причини за преждевременно побеляла коса, както и начини за забавяне на процеса на посивяване или за предотвратяване на това в някои случаи.
Причини за побеляла косa
1. Гени
Генетичните фактори могат да бъдат забавни, когато говорите за великолепните скули на майка си или ръста на баща си, но те може да са по-неприятни, когато става въпрос за неща като преждевременно побеляла коса. Уви, има голяма връзка между ранната поява на бели коси и генетиката.
2. Липса на витамини
Недостигът на витамин В-6, В-12, биотин, витамин D или витамин Е може да допринесе за преждевременно посивяване на косите.
Витамин В-12 е “големият шеф” на витамините. Той не само дава енергия, но също така допринася за растежа и цвета на косата. В-12 помага на червените кръвни клетки да пренасят кислород до другите клетки в тялото ви, включително и вашите космени клетки. Липсата на В-12 може да наруши производството на меланин, което води до загуба на пигмент.
Витамините В-6, D и Е и биотинът също са от решаващо значение за здравето на косата. Дефицитът на минерала мед също може да навреди на производството на меланин и да доведе до побеляване на косата.
Доклад от 2015 г. , публикуван в списанието Development отбелязва различни проучвания за дефицит на витамин D-3, витамин В-12 и мед и тяхната връзка с побелялата коса. В него се установява, че хранителните дефицити влияят върху пигментацията, което предполага, че цветът може да се върне с приемането на необходимите витамини.
3. Оксидативен стрес
Оксидативният стрес причинява дисбаланс, когато антиоксидантите не са достатъчни, за да противодействат на вредните ефекти на свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които увреждат клетките, допринасяйки за стареенето и болестите.
4. Определени медицински състояния
Някои медицински състояния, включително автоимунни заболявания, могат да увеличат риска от ранното посивяване на косата. Всъщност, изследване, публикувано през 2008 г., показва връзката между аномалии на косата и дисфункция на щитовидната жлеза.
Бялата коса е често срещана и при алопеция ареата, автоимунно състояние на кожата, което причинява загуба на коса по скалпа, лицето и други части на тялото. Когато косата расте отново, тя има тенденция да бъде бяла поради недостиг на меланин.
Витилигото също може да причини побеляване на косата поради унищожаването на меланинови клетки или загуба на клетъчна функция.
Хормоналните промени, дължащи се на състояния на щитовидната жлеза, като хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм, също могат да бъдат виновни за твърде скоро побелялата коса.
5. Пушенето
Пушенето също може да причини преждевременно посивяване на косата. Проучване от 2013 г., публикувано в Italian Dermatology Online Journal, показва, че пушачите са 2 пъти по-склонни да започнат да побеляват преди 30-годишна възраст в сравнение с непушачите.
6. Химически бои за коса и продукти за коса
Химическите бои за коса и продуктите за коса, дори шампоаните, могат да допринесат за преждевременно побеляване на косата. Много от тези продукти съдържат вредни съставки, които намаляват меланина.
Водородният пероксид, който е в много бои за коса, е един такъв вреден химикал. Прекомерната употреба на продукти, които избелват косата, също в крайна сметка ще доведе до побеляването ѝ.
Как да предотвратите преждевременното побеляване на косата
След като косата ви започне да побелява, е малко вероятно тя да възвърне предишния си вид, защото меланинът, който създава цвят на косата вече е изчезнал. Ефективната профилактика зависи от причината. Ако те е генетична, няма превключвател за „изключване“. Ако смятате, че преждевременната ви бяла коса не е генетична и може да се дължи на здравословно състояние, консултирайте се с лекар.
Регулирането на дефицита на витамини или друго състояние може да помогне за възстановяване на пигментацията, но това не е гарантирано. Лечението на определени здравословни състояния обаче може да помогне за предотвратяване на ранните бели косми.
Проверете щитовидната жлеза
При състояния на щитовидната жлеза може да е възможна репигментация след лечение с хормонална терапия. Консултирайте се с вашия лекар, ако смятате, че косата ви побелява заради проблем с щитовидната жлеза .
Приемайте повече витамин B-12
Ако имате ниски нива на витамин В-12, увеличаването на този основен витамин може да подобри космените ви фоликули и да върне естествения ви цвят на косата.
Ако сте диагностицирани с дефицит на В-12, Вашият лекар може също да предложи добавки или диета с концентриран прием на храни с високо съдържание на В-12 към вашата диета.
Не забравяйте витамините В-6, D и Е и биотин
Хранителните дефицити влияят върху пигментацията и приемът на добавки или хранителните промени могат да помогнат за връщане на цвета.
Приемайте основни минерали
Цинкът, желязото, магнезият, селенът и медът също са изключително важни за здравето на косата. Особено медта често се пренебрегва и изследванията установяват, че ниските нива на мед могат да доведат до побеляване на косата.
Преборете се с оксидативния стрес чрез вашата диета
Добавянето на храни в хладилника ви, които са пълни с антиоксиданти, може да помогне за намаляване на оксидативния стрес. Цариградското грозде е малък, хранителен плод, известен с високото си антиоксидантно съдържание, което може да помогне в борбата с оксидативния стрес.
Каталазата е друг мощен антиоксидант, за който е доказано, че предотвратява появата на сиви и бели косми. Можете да си набавите каталазата от чесън, зеле, сладки картофи, зеле, броколи и бадеми.
Спрете да пушите и се опитайте да ограничите стреса
Няма доказателства, че естественият ви цвят на косата ще се върне, ако спрете цигарите. Но това изцяло може да помогне за предотвратяване на повече бели косми.
Щадете косата си
Спрете да миете косата си толкова често. Прекаленото миене на косата всъщност може да я увреди.
И внимавайте с продуктите, които използвате за измиване, боядисване и оформяне на косата. Изрусяването и шампоаните с вредни вещества могат да доведат до увреждане и ранни бели косми.
В крайна сметка...
С правилната диагноза и лечение, прогресията на белите коси може да бъде спряна. Балансираната диета и добрата грижа за косата също могат да помогнат. В някои случаи обаче процесът е необратим. Но косата на всеки в крайна сметка започва да побелява и всеки сам за себе си трябва да реши дали му харесва бялото или предпочита да се показва с естествения процес на стареене. Ако решите, че искате да прикриете белите коси, трябва много да внимавате с избора си на боя и тя да бъде максимално щадяща към вашата коса.
В MyFoxBox ще намерите на топ цени само професионални бои за коса и фризьорски аксесоари!
Създадени от експерти за експерти по коса, те са с гарантирано отличен резултат, здрава коса и богат цвят и блясък. В сайта MyFoxBox ще намерите богато разнообразие на различни видове перманентни, безамонячни бои и оцветители за коса, на доказани световни марки. Всички те се предлагат в богата цветова гама, сред която и най-капризната жена ще намери своя цвят. Ето някои от топ предложенията ни:
До 100% покритие на бели коси
Изсветляване до 3 нива
Време за действие 20 минути
Хидратираща и кондиционираща емулсия
Кремообразна текстура, лесна за смесване
Висока адхезия към косата
Интензивни и пълни с блясък цветове